Mabuk Darat Bikin Enggak Nyaman, Simak 7 Tips Mengatasinya Ketika Mudik Lebaran 
Mabuk Darat Bikin Enggak Nyaman, Simak 7 Tips Mengatasinya Ketika Mudik Lebaran Mabuk perjalanan saat mudik Lebaran bikin enggak nyaman, untuk itu berikut ini beberapa tips mengatasinya Gridoto / Tips & Trick Ferdian March 29th, 5:30 PM March 29th, 5:30 PM
RAGAMUTAMA.COM – Mabuk darat tentu dialami oleh sebagian pemudik dalam perjalanan.
Untuk mengatasi hal tersebut, ada beberapa tips yang bisa diikuti.
Orang yang mabuk perjalanan biasanya akan merasa tidak enak badan, muncul keringat dingin, mual hingga muntah ketika berada di mobil atau bus.
Biasanya, orang yang mengalami mabuk perjalanan adalah anak-anak.
Namun ada pula orang dewasa yang masih mengalami mual di bus.
Dilansir dari KompasTV, ada beberapa cara mencegahnya;
1. Jangan kekenyangan dan jangan biarkan perut kosong
Perjalanan mudik Lebaran jarak jauh membutuhkan waktu berjam-jam untuk sampai ke kampung halaman.
Artinya, kalian akan menghabiskan waktu lama di dalam kendaraan tanpa makan, terlebih bagi penderita mabuk perjalanan.
Perut kosong hanya akan memperburuk kondisi perut karena asam lambung yang naik.
Oleh karena itu, disarankan untuk mengisi perut sebelum melakukan perjalanan mudik.
Meski begitu, jangan sampai berlebihan karena guncangan dari kendaraan bisa menyebabkan mual dan pusing.
2. Melihat keluar jendela
Cara mencegah mabuk perjalanan saat mudik yang kedua yakni melihat keluar jendela dan menatap cakrawala.
Ini membantu tubuh menyesuaikan antara gerakan yang dirasakan dengan visual yang dilihat.
3. Menggunakan masker
Bau tak sedap ketika berada di dalam mobil atau kendaraan lain juga bisa memicu rasa mual di perut.
Oleh karena itu, kalian bisa meminimalisir menghirup aroma bus, kapal atau lainnya dengan menggunakan masker.
4. Jangan sering melihat ponsel
Nah tips yang keenam ini nih yang penting dicoba.
Karena di zaman seperti ini banyak orang yang sulit lepas dari yang namanya handphone.
Padahal sering bermain handphone ketika dalam perjalanan bisa menimbulkan rasa pusing atau mual karena kegiatan tersebut dapat menyebabkan ketidakselarasan antara telinga dan mata.
Ketika mata terfokus pada satu titik, tubuh berusaha untuk menyeimbangkan posisi karenan adanya guncangan saat dalam perjalanan.
Saat itulah rasa mual atau pusing akan muncul.
5. Mengunyah permen karet
Permen karet memiliki efektivitas untuk mengurangi mual pada mereka yang mengalami mabuk perjalanan.
Hal ini karena permen karet akan membuat mulut selalu segar. Namun, bagi Anda yang sedang berpuasa, tidak disarankan untuk melakukan ini.
6. Menutup mata
Tidur atau hanya sekadar menutup mata adalah cara ampuh untuk mencegah mabuk perlajanan saat mudik.
Hanya saja, ketika hendak tidur dalam kendaraan umum, pastikan barang bawaan tersimpan di tempat aman agar menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.
7. Pilih tempat duduk yang nyaman
Usahakan memiliki posisi duduk paling nyaman di dalam kendaraan.
Contohnya seperti duduk di dekat jendela dalam bus.
Copyright Gridoto 2025
Related Article
