Topik pilates

health

Pilates Bikin Gemetar: Pengalaman Pertama dan Tips Pemula

health | Kamis, 12 Juni 2025 - 08:37 WIB

Kamis, 12 Juni 2025 - 08:37 WIB

Lantaran belum terbiasa, tubuh sampai gemetar dan lemas saat pertama kali mengikuti pilates. Koordinasi antara napas dan gerakan pun buruk.