Kehidupan pernikahan yang harmonis dan romantis adalah dambaan setiap pasangan. Namun, tak jarang badai kecil muncul, menguji kekuatan ikatan cinta. Meskipun rintangan dalam rumah tangga adalah hal yang wajar, kuncinya terletak pada komunikasi yang terbuka dan kejujuran. Selain itu, jangan lupakan pentingnya untuk senantiasa menyampaikan rasa sayang pada pasangan. Seringkali, setelah kehadiran anak, kesibukan yang bertambah membuat ungkapan kasih sayang terlupakan. Padahal, sentuhan emosional ini esensial untuk menjaga api cinta tetap menyala dan keharmonisan rumah tangga tetap terjaga.
Lantas, tak perlu cara rumit, Anda bisa melakukan kebiasaan sederhana berikut untuk menjaga hubungan tetap mesra.
Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Bikin Pernikahan Harmonis
Ungkapkan pujian dan rasa terima kasih
Dalam hiruk pikuk kesibukan sehari-hari, kita seringkali luput untuk mengungkapkan apresiasi atau pujian kepada pasangan. Padahal, menurut Julie Spira, seorang ahli kencan daring dan CEO Cyber Dating Expert, sanjungan sederhana dapat membuat pasangan merasa dicintai dan dihargai. Spira menegaskan, “Pujian adalah cara paling cepat membuat pasangan Anda tersenyum dan bahagia,” seperti dikutip dari Daily Lessons Learn in Life. Dengan memberikan pujian tulus, Anda menunjukkan bahwa Anda memerhatikan setiap detail kecil yang dilakukan pasangan. Mengutarakan hal-hal positif tentangnya juga dapat meningkatkan rasa percaya dirinya. Oleh karena itu, jadikan kebiasaan untuk menemukan cara memuji pasangan Anda setiap hari.
Berikan sentuhan fisik
Tak dapat dimungkiri bahwa sentuhan fisik memegang peranan krusial dalam sebuah hubungan asmara. Sentuhan seperti pelukan hangat di pagi hari atau ciuman sebelum berangkat kerja, adalah cara efektif untuk mempertahankan kemesraan dan kedekatan emosional. Karl Carrol, seorang terapis hubungan asmara, menjelaskan bahwa “Meletakkan tangan Anda di lengan pasangan, menyapa, atau menciumnya, akan meningkatkan hormon oksitosin. Setelahnya, Anda berdua akan mengalami penurunan stres,” sebagaimana disampaikannya pada Daily Lessons Learn in Life. Sentuhan ringan ini dapat menciptakan ikatan yang lebih dalam dan mengurangi ketegangan.
Lakukan hobi bersama pasangan
Kapan terakhir kali Anda meluangkan waktu untuk melakukan hobi bersama pasangan? Setelah menikah dan terutama setelah memiliki anak, banyak pasangan cenderung melupakan kegiatan yang dulu mereka nikmati bersama. Pergeseran prioritas, di mana fokus utama beralih pada si kecil, menjadi alasan umum. Namun, di tengah padatnya rutinitas, meluangkan waktu di setiap akhir pekan untuk kembali menekuni hobi bersama sangatlah berharga. Misalnya, jika Anda berdua gemar bersepeda, manfaatkan Minggu pagi untuk berolahraga bersama. Menghabiskan waktu berkualitas ini tidak hanya menciptakan suasana penuh cinta, tetapi juga krusial dalam menjaga keharmonisan rumah tangga tetap membara.
Lakukan hal-hal kecil tanpa diminta
Tindakan sederhana yang Anda lakukan tanpa diminta, dapat memberikan dampak besar dan membuat pasangan merasa sangat diperhatikan. Bayangkan betapa senangnya pasangan Anda jika dikejutkan dengan camilan kesukaannya setelah hari yang panjang. Kurt Smith, seorang terapis hubungan percintaan, menyatakan, “Ketika kedua pasangan melakukan upaya untuk melakukan kebaikan-kebaikan kecil yang disengaja, terutama tanpa diminta, itu menandakan kepedulian yang sangat besar dalam hubungan.” Perhatian detail seperti ini menunjukkan bahwa Anda benar-benar peduli dan menghargai pasangan, memperkuat ikatan emosional di antara Anda berdua.
Tidur di waktu yang sama dan sempatkan pillow talk
Setelah seharian penuh bergelut dengan rutinitas yang padat, mengakhiri hari dengan berbincang akrab bersama pasangan terbukti efektif meredakan stres. Usahakan untuk tidur di waktu yang sama dengan pasangan dan sisihkan waktu untuk ‘pillow talk’ atau obrolan santai sebelum terlelap. Anda dan pasangan bisa saling berbagi cerita tentang kegiatan hari ini, kekhawatiran, atau sekadar bertukar pikiran. Momen intim sebelum tidur ini tidak hanya mempererat hubungan emosional, tetapi juga berpotensi memicu kemesraan fisik yang lebih dalam. Mark Goulston, seorang psikolog pernikahan, menegaskan kepada Psychology Today, “Momen sebelum tidur bersama punya manfaat penting. Tak masalah jika salah satu dari pasangan ternyata tidak benar-benar tidur dan harus bangun melakukan sesuatu, tapi pillow talk sangat penting untuk membuat hubungan rumah tangga tetap mesra.” Kehadiran dan percakapan di penghujung hari ini adalah investasi berharga untuk kemesraan dan keharmonisan pernikahan Anda.
