RAGAMUTAMA.COM – Secangkir teh kunyit dan jahe di pagi ternyata dapat meredakan sejumlah penyakit tertentu.
Pasalnya, kedua rempah tersebut mengandung bahan aktif yang bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Kunyit mengandung bahan aktif kurkumin, sedangkan jahe mengandung bahan aktif gingerol.
Dikutip dari Healthline, perpaduan kunyit dan jahe telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati penyakit, seperti mual, peradangan, hingga kelelahan.
Diketahui, minum seduhan teh kunyit jahe di pagi hari diketahui bisa mencegah dan meredakan beberapa gangguan kesehatan.
Namun sebagai catatan, teh rempah ini tidak bisa serta-merta menggantikan obat-obatan medis untuk mengatasi penyakit kronis tertentu.
Penyakit yang bisa diredakan dengan minum teh kunyit jahe
Dilansir dari Times of India, teh kunyit dan jahe memiliki sejumlah manfaat mengejutkan bagi kesehatan tubuh.
Berikut daftar penyakit yang bisa diredakan dengan minum teh kunyit dan jahe di pagi hari:
1. Kadar gula darah tinggi
Masih dari sumber yang sama, seseorang yang sedang melawan atau menurunkan kadar gula darah tinggi dapat minum teh kunyit jahe.
Penelitian menunjukkan, minum teh kunyit dan jahe di pagi hari membantu meningkatkan sensitivitas insulin sehingga memudahkan tubuh mengatur gula darah.
Mengawali hari dengan minum teh kunyit jahe dapat membantu menjaga kadar energi tetap stabil dan mengurangi risiko lapar tiba-tiba.
2. Kembung dan mual
Beberapa orang minum teh kunyit dan jahe untuk meredakan masalah pencernaan, seperti kembung dan mual.
Teh kunyit jahe mampu menyehatkan usus dengan menyeimbangkan bakteri di dalam usus, mengurangi kembung, dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
Seseorang yang mengalami gangguan pencernaan atau rasa tidak nyaman di perut bisa minum teh ini untuk mengatasinya.
Dilansir dari CDHF, studi tentang penggunaan jahe untuk membantu mengobati mual menunjukkan, dosis 1-3 gram direkomendasikan untuk mengatasi masalah pencernaan ini.
Tapi di sisi lain, kurkumin di dalam kunyit dalam jumlah tinggi justru bisa meningkatkan gejala mual. Jadi Anda harus berhati-hati dalam takarannya.
3. Peradangan hati
Teh kunyit jahe juga membantu proses detoksifikasi alami. Rempah kunyit meningkatkan pembentukan empedu untuk membantu pencernaan lemak dan pembuangan limbah.
Sementara itu, jahe membantu pencernaan dan menurunkan risiko dan gejala peradangan hari.
Kombinasi keduanya sama-sama membentuk detoksifikasi efektif yang mampu menjaga kesehatan organ hati.
4. Nyeri sendi
Nyeri sendi atau otot dapat diredakan dengan minum teh kunyit jahe. Sebab, kedua bahan tersebut memiliki khasiat pereda nyeri alami yang dapat membantu mengurangi kekakuan, khususnya di pagi hari.
Minuman ini juga direkomendasikan sebagai pereda radang sendi atau mereka yang berolahraga secara teratur.
Konsumsi teh kunyit jahe di pagi hari secara rutin juga dapat melancarkan gerakan dan meningkatkan mobilitas tubuh.
5. Penuaan dini
Teh kunyit jahe mengandung banyak antioksidan yang mampu melawan radikal bebas dan mengurangi tanda awal penuaan, seperti kerutan dan kulit kusam.
Teh kunyit jahe juga membantu melancarkan peredaran darah sehingga kulit akan tampak berseri alami.
Minum teh kunyit jahe secara teratur dapat membuat kulit lebih sehat dan berseri seiring waktu.
6. Kepikunan
Bahan aktif kurkumin di dalam kunyit dikaitkan dengan peningkatan daya ingat dan fokus.
Kunyit yang dikombinasikan dengan jahe dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak, sehingga tak heran jika minum teh rempah ini bisa meningkatkan kejernihan mental dan membantu mempertajam ingatan sepanjang hari.
7. Risiko kanker
Kunyit juga merupakan tanaman herbal yang diteliti untuk perlindungan kanker.
Kurkumin dianggap efektif dalam menghentikan jalur yang mampu menyebabkan perkembangan dan pertumbuhan tumor kanker.
Dikutip dari Eating Well, studi menunjukkan bahwa jahe mungkin bermanfaat untuk pencegahan kanker pencernaan yang dapat membantu sebagai terapi pelengkap bagi penderita kanker usus besar.
Itulah sederet penyakit yang bisa dicegah dengan mengonsumsi teh kunyit jahe di pagi hari.
Untuk membuat seduhan teh ini, Anda bisa merebus jahe dan kunyit dalam sepanci kecil air. Anda bisa menambahkan gula, madu, atau irisan lemon untuk memperkaya rasanya.
