RAGAMUTAMA.COM – Merendam wajah dengan air es di pagi hari kini menjadi populer setelah bintang Bollywood di India, seperti Alia Bhatt, Katrina Kaif, dan Tamannaah Bhatia menerapkannya.
Ahli kecantikan berlisensi di lini perawatan kulit dan kosmetik Oxygenetix, Sophia Knapp, mengatakan mencelupkan atau merendam wajah ke dalam air es memiliki manfaat yang positif bagi kulit. Salah satunya, bisa mencegah jerawat.
“Hal ini dapat memicu kulit Anda untuk memproduksi lebih banyak lagi. Dalam hal ini, air dingin dapat bekerja dengan baik untuk mengatur kadar minyak,” kata dia, dikutip dari Health Line.
Air es juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi kulit dan mengurangi peradangan. Namun, air dingin juga dapat mencegah kotoran terbilas dari pori-pori Anda.
Lantas, apa saja manfaat merendam wajah dengan air es?
Manfaat merendam wajah dengan air es
Menurut Knapp, air es atau air dingin lebih baik untuk kondisi kulit tertentu, seperti rosacea.
Rosacea adalah penyakit kulit wajah yang ditandai dengan kulit kemerahan disertai bintik-bintik menyerupai jerawat.
Dikutip dari Healthshots, merendam wajah dengan air es merupakah salah satu bentuk perawatan kulit.
Prosesnya cukup mudah, yakni menyediakan baskom berisi air yang sudah ditambahkan es. Kemudian, celupkan wajah ke dalam air tersebut selama beberapa saat.
Manfaat ini akan lebih terasa jika rutin dilakukan pada pagi hari.
Berikut manfaat merendam wajah dengan air es di pagi hari secara rutin:
1. Mengurangi bengkak
Dikutip dari Times of India, suhu dingin pada air es mampu menyempitkan pembuluh darah sehingga mengurangi pembengkakan.
Hal tersebut bermanfaat untuk membantu meminimalkan bengkak di sekitar mata dan wajah.
Jika dilakukan pada pagi hari, aktivitas ini juga mampu mencegah bengkak pada mata akibat kelelahan setelah bangun tidur.
2. Meredakan jerawat
Air es mampu memperlambat peradangan dan mengecilkan pori-pori kulit sehingga mengurangi produksi minyak berlebih.
Es juga memiliki sifat anti-peradangan yang dapat membantu kemerahan akibat jerawat, iritasi, dan peradangan kulit lainnya.
Jika Anda ingin mengompres kulit dengan es, sering-seringlah mengganti pembungkus es untuk menghindari penyebaran bakteri dari satu bagian wajah ke bagian lain.
3. Mengencangkan pori-pori
Suhu dingin pada air es juga mengakibatkan kulit berkontraksi sehingga dapat mengencangkan tampilan pori-pori untuk sementara waktu.
Dikutip dari Healthshots, Konsultan Dermatologi Ruby Hall Clinic, Rashmi Aderao mengatakan, air es yang dingin membuat pori-pori mengecil dan pada gilirannya membuat kulit lebih halus.
Saat pori-pori kulit mengecil, kulit juga akan terhindar dari penumpukan kotoran, minyak, dan debu.
Dengan menjaga pori-pori tetap bersih, Anda dapat meminimalkan kemungkinan pori-pori tersumbat dan pembentukan komedo serta jerawat.
4. Meningkatkan penyerapan produk perawatan kulit
Masih dari sumber yang sama, air es dapat meningkatkan kemampuan penyerapan kulit sehingga menjadikannya pelengkap yang sangat baik untuk rutinitas perawatan kulit.
Menurut dokter kulit, mencelupkan wajah ke dalam air es dapat meningkatkan daya penyerapan kulit dan memungkinkan penetrasi serta penyerapan produk perawatan kulit, seperti serum, pelembab, dan masker menjadi lebih baik.
5. Mencerahkan kulit secara alami
Sensasi dingin yang diberikan air es merangsang sirkulasi darah dan meningkatkan kandungan oksigen di dalam kulit.
Peningkatan oksigenasi berkontribusi pada kulit yang sehat dan bercahaya.
Dengan meremajakan sel-sel kulit, Anda akan mendapatkan rona alami yang didambakan.
6. Meredakan stres
Dikutip dari Only My Health, mencelupkan wajah ke dalam air dingin memberikan sensasi yang menyegarkan.
Air es juga bisa memberikan efek menenangkan pada sistem saraf.
Paparan air dingin dikaitkan dengan penurunan kadar hormon stres sehingga membantu Anda menghadapi hari dengan pikiran yang lebih jernih.
7. Meningkatkan drainase limfatik
Air dingin juga meningkatkan drainase limfatik yang berperan penting dalam membuang racun dan produk limbah dari tubuh.
Dengan merangsang aliran limfatik di wajah, Anda telah mendukung proses detoksifikasi alami tubuh yang berkontribusi pada kulit lebih sehat.
8. Mengurangi lingkaran hitam di sekitar mata
Kompres air dingin dapat membantu menyempitkan pembuluh darah dan mnegurangi munculnya lingkaran hitam di sekitar mata.
Dengan meningkatkan sirkulasi dan mengurangi bengkak, es dapat membuat area di sekitar mata terlihat lebih cerah dan lebih segar.
Efek samping merendam wajah dengan air es
Meski memiliki sederet manfaat bagi kesehatan kulit, merendam wajah dengan air es juga memiliki efek samping yang merugikan.
Dikutip dari Healthline, air dingin mampu mengencangkan pori-pori kuli sehingga menyebabkan bakteri dan kotoran terperangkap di dalam kulit.
Hal itu membuat kotoran di dalam kulit menjadi sulit untuk dibersihkan.
Untuk menghindari efek samping ini, pastikan Anda membersihkan wajah dari riasan make up dengan sempurna.
Bisa perlu, basuh wajah dengan air panas untuk menghilangkan polutan di area wajah.
Setelah itu, akhiri dengan membilas wajah menggunakan air dingin untuk mengencangkan pori-pori dan melancarkan peredaran darah.
